[aulas] Sala Crisantempo
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Mindfulness e movimentos de integração
“Mindfulness é a consciência que emerge quando prestamos atenção intencionalmente no momento presente e sem julgamento.”
John Kabat Zinn, criador do Método Mindfulness Based Stress Reduction.
O que é Mindfulness Movimentos de Integração?
Abordagem que utiliza meditação Mindfulness e movimentos que integram o corpo. Combina meditações contemplativas, meditações de concentração e meditações em movimento. Este método foi criado com a intenção de integrar a educação somática que utiliza movimentos conscientes à meditação Mindfulness.
Para saber mais:
www.movimentomindfulness.com.br
História da Eutonia
Contexto histórico do surgimento da Eutonia
Gerda Alexander, criadora da Eutonia, foi a primeira filha de um casal de alemães apaixonados pelas artes. O pai era um industrial e se dedicava à música, especificamente ao piano. A mãe tinha o requinte da educação tradicional alemã e acompanhava o pai em sua paixão pelas artes.
O casal estudava música com Otto Blensdorf e logo que Gerda apresentou interesse, deram início à formação musical da menina. Foi através de Blensdorf que Gerda teve contato com Emilio Jaques-Dalcroze, em Genebra,em 1906. Dalcroze estava experimentando seu novo método de educação por meio da música e do movimento.
No inicio do século XX , no período entre guerras surgiram vários movimentos de transformação e criação nas formas de pensar, criar, ensinar talvez como reação a própria opressão vivida por aqueles que enfrentavam as guerras e o nazismo.
A Eutonia de Gerda Alexander nasceu neste contexto. Nos anos [19]20, artistas das áreas da música e da dança voltaram seu interesse para os movimentos naturais do homem. Comprovaram que o resgate do movimento natural influenciava todo e ser humano em seus aspectos de saúde física e mental. Hoje os estudos no campo da neurologia, neurociências, psicologia, fisiologia comprovam os benefícios deste tipo de prática em tratamentos de algumas patologias.
